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Welcome happy

庭の梅🍀

日常
07 /29 2019

毎年、たくさんなる梅を今年は梅干しに

してみようと言うことで、やってみた(uωu*)

家族は梅干し、食べないので、少しだけね( *´艸)

最後の作業は土用の間に干すんだって。

あ~!だから梅干しなのね。なんて、

知らんけど~😗

パパは梅酒に期待してる??

梅干しもど~~ぞ!

シャチー先生のヨガ🍀

アトリエ 結
02 /25 2019

だんだん暖かい日差しになってきましたが、風は冷たいですね。

定例のヨガもお休みの方が出ています。

それでも、大阪から新しい方も

お目見えで、嬉しいです。

なんと、助産婦さんとか┅!

大変なお仕事ですが、私の周りには

何人かいらっしゃいます。

看護師さんもいらっしゃる。

やはり、健康への意識が高くて

いらっしゃるから、ご自身のメンテも

気をつけられているのでしょう。

ゆっくりと身体と向き合う時間が

一番リラックスできるのかも

しれませんね。

体験、お待ちしています。

3月は、4日、18日、28日を予定して

います。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

090-9645-3536  コウタキキミコまで

 

心光寺さんのシヴァナンダー・ヨガ

日常
02 /14 2019

久しぶりに、参加できたよ🍀

心光寺のシヴァナンダー・ヨガ。

天井の赤い龍にも、ご挨拶!

久しぶりで、ポーズが抜ける所も

あったけれど、概ねやれて

良かったw┅😉

 

前屈には、気を沈める意味が

あるんだって┅!

どうも、苦手なんだな。これが┅↓

前屈を練習すると落ち着いた人に

なれるってこと~!?

気の出し入れと得意なポーズとの

関係があるのね~!

弱い所を鍛えて、できるところは、

静かな動きでできるように、

心を見つめるもの。

ヨガって、面白い┅!

帰りに立ち寄ったこころひかる

カフェで、カレーを食べたよ🍀

丈徳さんのお陰で、お腹も満たされ

良い感じです😊

優しいガイダンスのNao先生。

不定期ながら、参加できる時に

これからも、参ります❗

ありがとうございました🤣

今夜はゆっくり寝れそうです。

恒例のマハーヨーギ・ヨーガの日

アトリエ 結
02 /12 2019

連休明けの調整🍀

2月の寒さも今日は少し和らぎ┅

瞑想は、深まります。

ヨガへの集中力で、落ち着いた

空気になります。

日常のざわざわした心の揺らぎが

平穏な湖面のように

静かさを取り戻す┅

全身を委ねると、心が解放されて

軽くなる。

出来ない所より、出来る所を

感じていれば良いですよね✨

体験、お待ちしています。

立春です。季節の変わり目🍀

アトリエ 結
02 /04 2019

節分に続いて、春へと少しずつ変化

する時期ですが、天候も割りと

荒れる┅😗

庭は、びしょ、びしょ。

でも、日差しが差しているので、

明るい💡

風が吹いたり、雨粒が落ちてきたり、

日が差したりしながら、

季節は変化するんですよね。。

 私達はそんな中にいても落ち着いて

季節の巡りを観察するように、いつも

と同じように心と身体を整えると、

寒い土の中から、新芽が膨らんで、

顔を出すように、新しい自分の力を

確認し、押し出せるのかも┅!

 

外のざわざわを他所に、ヨガに集中🍀

身体を整えているようで、前向きな気を

自分の身体から沸き上がらせている。

ヨガのポーズを覚えるより、深い

呼吸をして、感情のコントロールを

知る事が、生きることに結びつくから。

どなたでも、いつからでも、

始められます。

良かったら、貴方もいかがですか?

お気軽にお問い合わせ下さいね。

090-9645-3536  コウタキまで

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