FC2ブログ
Welcome happy

シャチー先生のヨガ🍀

アトリエ 結
02 /25 2019

だんだん暖かい日差しになってきましたが、風は冷たいですね。

定例のヨガもお休みの方が出ています。

それでも、大阪から新しい方も

お目見えで、嬉しいです。

なんと、助産婦さんとか┅!

大変なお仕事ですが、私の周りには

何人かいらっしゃいます。

看護師さんもいらっしゃる。

やはり、健康への意識が高くて

いらっしゃるから、ご自身のメンテも

気をつけられているのでしょう。

ゆっくりと身体と向き合う時間が

一番リラックスできるのかも

しれませんね。

体験、お待ちしています。

3月は、4日、18日、28日を予定して

います。

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

090-9645-3536  コウタキキミコまで

 

恒例のマハーヨーギ・ヨーガの日

アトリエ 結
02 /12 2019

連休明けの調整🍀

2月の寒さも今日は少し和らぎ┅

瞑想は、深まります。

ヨガへの集中力で、落ち着いた

空気になります。

日常のざわざわした心の揺らぎが

平穏な湖面のように

静かさを取り戻す┅

全身を委ねると、心が解放されて

軽くなる。

出来ない所より、出来る所を

感じていれば良いですよね✨

体験、お待ちしています。

立春です。季節の変わり目🍀

アトリエ 結
02 /04 2019

節分に続いて、春へと少しずつ変化

する時期ですが、天候も割りと

荒れる┅😗

庭は、びしょ、びしょ。

でも、日差しが差しているので、

明るい💡

風が吹いたり、雨粒が落ちてきたり、

日が差したりしながら、

季節は変化するんですよね。。

 私達はそんな中にいても落ち着いて

季節の巡りを観察するように、いつも

と同じように心と身体を整えると、

寒い土の中から、新芽が膨らんで、

顔を出すように、新しい自分の力を

確認し、押し出せるのかも┅!

 

外のざわざわを他所に、ヨガに集中🍀

身体を整えているようで、前向きな気を

自分の身体から沸き上がらせている。

ヨガのポーズを覚えるより、深い

呼吸をして、感情のコントロールを

知る事が、生きることに結びつくから。

どなたでも、いつからでも、

始められます。

良かったら、貴方もいかがですか?

お気軽にお問い合わせ下さいね。

090-9645-3536  コウタキまで

2019年 アトリエ 結 オープンします。

アトリエ 結
01 /07 2019

年明けから、シャチー先生のヨーガ

のクラスは開催日が増え、月曜日に

加えて水曜日も開催することになり

ました。

今月は、9・21・23・30日。

初心者🔰の方でも、大丈夫です。

体験をどしどしお待ちしています。

第4土曜日の午後には、自疆術

(じきょうじゅつ)も始まります。

私が自疆術を知ったのは、今から

10年ほど前。当時、絵を描いたり、

細かい作業で慢性的な肩こり~腰痛

に悩み整体や針を探す日々の中で、

とにかく長くやれて、自分で腰痛や

肩こりを治したいと始めたのです。

 

なので、これはどんなに年をとっても

(70才以上~)でもやれる体操です。

 

心強いでしょう?

講師の横山先生は、内気太極拳も

マスターされています。

内気とは、身体の内側の気。

ですから、こちらは、れっきとした

エネルギーワークです。

占いが理論としたら、気功は実践。

こちらも、両方を知ることで、

心身が整い、癒されます。

現在は60代以上の生徒さんが

中心ですが、良いものは、早くから

知っておくことが、大切でしょう⁉️

体験者を募集しています。

こちらもいつからでも始められます。

ヨガも気功も要は、呼吸の様です。

人間の身体は、息をコントロールし、

気を丹田に溜めることで、

血を巡らし、健康を維持しているから

です。インドや中国の東洋の知恵は、

日本人のルーツ。

東洋人の瞑想の力、繊細な感性、

全てに通じるものだと思います。

どうぞ体験し、体感して下さいね。

【Blue Birds】

© Copyright 2016 blue-birds