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Welcome happy

心光寺のシバナンダ―ヨガ

日常
07 /13 2017

 湿度が高く、暑さも半端なく、

 だらけてしまいそうな気候の中

 行って来ましたシバナンダ―!

      

 そして、水分補給をした分、

 たっぷりと汗をかいたら、

 今朝は体調がすこぶるスッキリ!

 NAO先生曰く、インドでは、

 38度の気温の中で、ヨガをする

 んだって┅( ゚ε゚;)

  まだまだじゃ~~ん┅┅

       

 瞑想で心を癒し、身体を

 ほぐす事で、バランスを

 取り戻す。夏こそ、体調の

 ために、取り入れよう。

  心光寺の寺活は、どなたでも

 参加できます。

      

  最後のリラクゼ―ションは、

  心地良い疲れで、たまらんの✨

  このまま、眠りたい~~

       えっ💨そっち🤣

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