心光寺のシバナンダ―ヨガ

　湿度が高く、暑さも半端なく、

　だらけてしまいそうな気候の中

　行って来ましたシバナンダ―！

　　　　　　

　そして、水分補給をした分、

　たっぷりと汗をかいたら、

　今朝は体調がすこぶるスッキリ！

　NAO先生曰く、インドでは、

　38度の気温の中で、ヨガをする

　んだって┅( ﾟεﾟ；)

　　まだまだじゃ~~ん┅┅

　　　　　　　

　瞑想で心を癒し、身体を

　ほぐす事で、バランスを

　取り戻す。夏こそ、体調の

　ために、取り入れよう。

　　心光寺の寺活は、どなたでも

　参加できます。

　　　　　　

　　最後のリラクゼ―ションは、

　　心地良い疲れで、たまらんの✨

　　このまま、眠りたい~~

　　　　　　　えっ💨そっち🤣