真夏のシバヴァナンダ―ヨガ

　　　　　　　　　　　

　　　　暑いけど┅、身体を動かし、

　　意識を中へ中へと向けていると

　　身体の部位が少しずつほどけて

　　いくのがわかる。普段はいかに、

　　無意識に身体に力を入れていたり

　　構えていたのかが、分かる。

　　　だから、ヨガを終えた後の

　　笑顔はみんな穏やかで、優しい。

　

　　　　これが好きなのかも。

　　　　　ふと、そんな気がした。

　

　大切な時間を過ごした後に

　ぐっと、仲良くなる空気がある

　ように、和やかな空気に包まれる。

　　　　　　　

　初めて参加された方も、続けている

　人も、またね。👋😃って。

　ヨガできて、良かったね。って。

　　

　　今朝は、朝から、体調が良い。

　心が緩むと身体も喜ぶ。を実感🤗

        さぁ、今月の癒し隊も頑張ろう。

　　　　　　　

　なぜか、最後は、番宣✨

　　今月は、8月27日（日）

　癒し隊も、間違いなく緩みます😀