真夏のシバヴァナンダ―ヨガ
日常暑いけど┅、身体を動かし、
意識を中へ中へと向けていると
身体の部位が少しずつほどけて
いくのがわかる。普段はいかに、
無意識に身体に力を入れていたり
構えていたのかが、分かる。
だから、ヨガを終えた後の
笑顔はみんな穏やかで、優しい。
これが好きなのかも。
ふと、そんな気がした。
大切な時間を過ごした後に
ぐっと、仲良くなる空気がある
ように、和やかな空気に包まれる。
初めて参加された方も、続けている
人も、またね。👋😃って。
ヨガできて、良かったね。って。
今朝は、朝から、体調が良い。
心が緩むと身体も喜ぶ。を実感🤗
さぁ、今月の癒し隊も頑張ろう。
なぜか、最後は、番宣✨
今月は、8月27日(日)
癒し隊も、間違いなく緩みます😀
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