今年最後のシヴァナンダー・ヨガ

青い龍に守られて

　　　　

　静かに身体と向き合う時間。

　ヨガを知って、精神の解放と

呼吸の大切さを知り、自己の

コントロールになることが

分かりました❗

　また、来年もよろしくお願い

いたします🍀

　　　

　来年もこころひかる寺活✨