心光寺さんの夜ヨガ🍀

今夜は、寒さが戻った感じで、

夜ヨガに薄めのダウンを着て、丁度

良かったです(^^;)))

屍のポーズ( *´艸)

ア―サナはこのために、がんばる┅

緊張、弛緩で組み立てられている

のは、呼吸や身体の変化を感じる

ため。NAOさんのクラスが、また

一つ増えるかもしれないそうです。

楽しみ～🎵