立春です。季節の変わり目🍀

節分に続いて、春へと少しずつ変化

する時期ですが、天候も割りと

荒れる┅😗

庭は、びしょ、びしょ。

でも、日差しが差しているので、

明るい💡

風が吹いたり、雨粒が落ちてきたり、

日が差したりしながら、

季節は変化するんですよね。。

　私達はそんな中にいても落ち着いて

季節の巡りを観察するように、いつも

と同じように心と身体を整えると、

寒い土の中から、新芽が膨らんで、

顔を出すように、新しい自分の力を

確認し、押し出せるのかも┅！

　

外のざわざわを他所に、ヨガに集中🍀

身体を整えているようで、前向きな気を

自分の身体から沸き上がらせている。

ヨガのポーズを覚えるより、深い

呼吸をして、感情のコントロールを

知る事が、生きることに結びつくから。

どなたでも、いつからでも、

始められます。

良かったら、貴方もいかがですか？

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