立春です。季節の変わり目🍀
アトリエ 結節分に続いて、春へと少しずつ変化
する時期ですが、天候も割りと
荒れる┅😗
庭は、びしょ、びしょ。
でも、日差しが差しているので、
明るい💡
風が吹いたり、雨粒が落ちてきたり、
日が差したりしながら、
季節は変化するんですよね。。
私達はそんな中にいても落ち着いて
季節の巡りを観察するように、いつも
と同じように心と身体を整えると、
寒い土の中から、新芽が膨らんで、
顔を出すように、新しい自分の力を
確認し、押し出せるのかも┅!
外のざわざわを他所に、ヨガに集中🍀
身体を整えているようで、前向きな気を
自分の身体から沸き上がらせている。
ヨガのポーズを覚えるより、深い
呼吸をして、感情のコントロールを
知る事が、生きることに結びつくから。
どなたでも、いつからでも、
始められます。
良かったら、貴方もいかがですか?
お気軽にお問い合わせ下さいね。
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