心光寺、シバナンダ―ヨガ

　　　　

　　　　　

昨日は、恒例の夜ヨガに参加しました。

思ったほど、寒くもなく、身体がほぐれて

気持ち良い( *´艸)

　日常から離れて、自分の身体と呼吸に

意識を向ける。とても、深くて、穏やかな

時間。日々の忙しさから解放される、

大切な時間に、大切な仲間に、

心光寺に、感謝✨